[...] we French Open Szarapowa występowała jako najwyżej rozstawiona, ale później z powodu kontuzji barku przez dziewięć miesięcy pauzowała. Obecnie jest sklasyfikowana na 102. miejscu w rankingu WTA, a Pietrowa zajmuje 11. pozycję. W trzecim secie Pietrowa prowadziła 4:2 i 40:15, ale Szarapowa zdołała odwrócić losy meczu, który zwycięsko zakończyła [...]
wlasnie mi kombi w ogole nie podchodzi, rzecz gustu, zgodze sie w tym miejscu a z tym smazeniem cyckow to sie powtarzasz dawno nikt nie cisnal Cie i dlatego spam tak powoli idzie, zauwaz, ze jak kazdy wymyslal historie zwiazane z Toba to szybko szlo
[...] tkanki tłuszczowej zamiast z węgli. CKD też ma przecież ujemny bilans kaloryczny :P. Zresztą wszystko zależy od ćwiczeń. Jak biegasz na CKD, prawie od razu spalasz tkankę. Jak biegasz na innej diecie spalasz ją po 20 minutach bo najpierw idzie glikogen. Tak samo na siłce, na basenie i w każdym miejscu. Więc jeżeli biegasz moim zdaniem lepsze ckd.
[...] i wykonujesz krążenia kolanami, a na koniec stawami skokowymi (palce i poduszki stopy dotykają podłogi i kręcimy stopami). 3. Dla dobrego rozgrzania najlepiej pobiegać w miejscu przez około 3 minuty wykonując naprzemiennie ruch A i B (raz kolana wysoko, a raz pięty dotykają pośladków). Jednak nie ma tutaj sztywnej formy i biegać możesz jak [...]
przez całe gimnazjum i 1 kl. LP stałem w miejscu jeśli chodzi o wagę ale to napewno była wina diety i teraz jest coraz lepiej już jako tako staram się jeść 3-4 posiłki gdy nie ćwicze a jak mam trening to przed i po. Zacząłem tak jeść może dokładnie to tak może od 5 miechów. Z dostarczeniem wegli nie ma problemu ale gorzej jest z białkiem bardzo [...]
Pięknie. Wszystko na swoim miejscu, nic nie jest przesadzone, ani niedopracowane po prostu proporcjonalna sylwetka. Wytrwałości i powodzenia w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Pozdrawiam.
Nikitta,nie jestem ani na jednym,ani na drugim,ale fizjoterapię kiedyś będę na pewno studiować Waga zdecydowanie nie jest dobrym wyznacznikiem, nieraz w ciągu mojej redukcji było tak,że waga stała w miejscu, ale pomiary zrobione miarką krawiecką wskazały zmniejszenie obwodów.
[...] ze cos sie zyebalo ostatnio w underach. luks - a ja wbilajem suste i tez mialem takie obawy kiedys. Nie przekonuje mnie ta teoria o underach - mialbym pewnie jakies skazenie w miejscu iniekcji gdyby byl tam taki syf...a nic takiego nie ma. Chyba ze jakies bakterie coli czy pepsi tam wyebali Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-05-27 14:16:04
Luzon puzon, wzgledem wagi do twojego wzrostu zapewne mezo/endo na twoim miejscu wzialbym sie za dziedzine sportu ktora lubisz (ja bym preferowal sztuki walki), za silownie wez sie lepiej w wieku 18-19 lat. Pozdr.
[...] cicho, zero asfaltu, zero samochodów, z rana też niewielu ludzi i przyjemny chłodek . Uwielbiam górski klimat...Ja w przeciwieństwie do Ciebie biegam w kółko, asfaltówą, w miejscu gdzie zawsze jest kilka osób i najgorsze jest to, że osoby te odpoczywając na ławkach przeważnie palą fajki, niby biegam na świeżym powietrzu, ale kiedy brakuje [...]
[...] dzisiaj ściągnięcie szwów i wizyta kontrolna 13 dni to jak na taką operację dość krótki okres czasu więc i opuchlizna ma pewnie prawo być choć takie opuchnięcie to nic przyjemnego. Masz jakieś widoczne miejsca (otwory) w miejscu montażu śrub, po za dwoma dziurami po kamerach (artroskopie) Zmieniony przez - LARS_ACL w dniu 2009-05-27 11:04:13
witam dzisiaj jade sciagac szwy.Kolano mam nadal opuchniete co powoduje blokowanie przy wiekszym zginaniu a co do bólu to prawie go juz nie ma czasami boli w tym miejscu gdzie sa sruby ale to jest dla mnie oczywiste.Od dzisiaj chodze z jedna kula ale o wyjsciu po schodach nie ma mowy przynajmniej na dzien dzisiejszy.Musisz pamietac ze wszystko [...]
26/05/2009 - HIIT - 5 min trucht w miejscu - rozgrzewka - 14 min 30 sek - 8 x 30sek sprintu w miejscu/90 truchtu w miejscu - 4 min 30 sek - wychladzanie organizmu - trucht w miejscu + cwiczenia rozciagajace Nie moglem zasnac bez treningu ... juz sie przyzwyczailem ... Kazde uniesienie ciezaru wiaze sie z okropnym bolem zeba ... wiec zrobilem HIIT [...]
[...] patrzą tylko w największych szkolach by w reklamie w telewizji ladnie wyglądać. Gdzieindziej mają bylejakie rękawice i praktycznie nic pozatym. W dużych miastach są normalnie sklepy też sporotwe, ale szczerze nie interesowały mnie tam rękawice i inne - bedzie musiał sprawdzic na miejscu. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-05-27 08:21:32
[...] przybieraniu masy o czym ciekawie napisał chudzio - poniżej link. Nie jest to jednak łatwe szczególnie dla początkującego a odnoszę wrażenie, że nim jesteś. Na Twoim miejscu zdecydowałbym się na trening masowy zapominając o metodzie split. Jeśli to początek, istnieje duża szansa, że te pierwsze bodźce wynikające z prawidłowego treningu [...]
[...] postawić, bo mi się chce pić, a on mówi, że zaraz wrócimy tylko żebym mu najpierw zwaliła konia <małtyna> no to ja go tam obrabiam, obrabiam <małtyna> (w tym miejscu opuściłam toaletę, ale dziewczyna tylko rzuciła na mnie okiem i kontynuowała swoją historię) <małtyna> (a ja jeszcze myłam ręce, więc pointa mnie nie ominęła i [...]
[...] jestem zadowolony zarówno z FBW jak i HST. Do splitu wracam od czasu do czasu. W ostatnim roku w ogóle nim nie ćwiczyłem i jest ok. Jeśli to Twój pierwszy FBW to ja na Twoim miejscu robiłbym zgodnie ze sztuką, z łapami. Później sam zobaczysz czego będziesz potrzebował. P.S. Odnośnie suplów - zauważ, że podkreśliłem dobitnie - jeśli masz takową [...]
Roland Garros 2009
